Catch a SILVERFISH !

　実はウチにもビリー隊長がだいぶ前からいたりします（^^;　しかしコレ、訳あり（←あえて書きませんが解りますよね？）なので、ビリーバンドとかありません（笑
　もー、だーいぶ前からスカパーの通販で繰り返しやっていたので、気になって、気になって、根回しして入手！（スカパーなら今でも5000円キャッシュバックっすね！）お腹ブルブルベルトとか、金魚運動とか、乗馬みたいなマシーンよりは効果ありそうに見えたんす！
　で、テレビの前でレッツ・エクササイズ！きっとハタから見るとかなりカッコ悪いぞ！そして、筋肉痛…腹筋とか、かなりキますね！
…でも、自分の場合、深夜のエクササイズ、さらに団地の4階。かなりこっそりやっているので、効果は少しだけ（^^;　でも、確かにいい感じ。目指せ独身時代のアンダー50！


　ちなみにMacファンの人にはOSを切り換える「ブート・キャンプ」と言う用語があるので、最初会社で話した時は、理解してもらうのに時間かかりました（笑

有ります（笑）５月に神様がオクで入れてました。
billyがうんぬんより純粋にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとして見ても続ければ効果はありそうですね。
しかしまだ神様がやってるの見てるだけですが（爆）

元々boot camp自体はus army.navy.air forceそして地獄のmarineとそれぞれの部隊に入る前段階に行われる予備訓練みたいなもんで短期間で入隊前の体を作るのが目的と思います。（違ってたらｺﾞﾒﾝです）
そしてそれぞれで内容が異なり・・つまり苦しさが違うみたいです。
私が若い頃ｱﾒﾘｶに居た時友人が何人も行きましたがmarineは地獄だとの事でホントの入隊前のboot campで帰ってきましたよ。
私も誘われましたが話し聞いただけで倒れてますた（爆）

あります（笑）
カミサンが何処からか手に入れたのですが、まだ手付かずです。
今度めめちんに会ったら、お互い別人になって驚くかもね？

こんばんは、入隊おめでとうございます
今度、皆で揃って石津提でやりましょう(爆)
ビクトリーーィ！と叫んだ瞬間、
餌オジサン達驚いて逃げていくかも(^^;